Kateřina Fárková, průvodkyně žen zdravým hubnutím a seberozvojem
Pomáhám ženám zhubnout, i když jim to dosud nešlo, bez diet a bez hladovění, aby se hlavně cítily dobře.
Je mi 52 let a celý život jsem bojovala s nadváhou…
- S nadváhou jsem se potýkala od puberty. Různými dietami a cvičením se mi několikrát podařilo zhubnout většinou za cenu vyčerpanosti a únavových zranění.
- Ve čtyřiceti jsem se rozvedla a vlivem stresu šla kila opět nahoru. Opět jsem zkusila zhubnout cvičením a dietami, které na mne dřív fungovaly, ale najednou zhubnout nešlo.
- Dostala jsem se do společnosti zabývající se výživou a to obrátilo můj život doslova naruby.
- Hltala jsem každé školení o výživě, zhubla jsem na svou ideální váhu, otevřela jsem si studio a začala jsem pomáhat dalším ženám.
- Za 11 let jsem pomohla už víc jak 2 tisícům žen. Většina z nich krásně zhubla a váhu si drží. Jen některé nehubly a já nevěděla proč...
- Po padesátce jsem začala přibírat i já. Zdravě jíst a cvičit už mi k hubnutí přestalo stačit. Byla jsem unavená a ve stresu.
- Naštěstí mi přišla do cesty terapeutka, která mi připomněla, že jsem tu i já. Neuměla jsem relaxovat. Nesoustředila jsem se na jídlo. Díky ní jsem se naučila myslet sama na sebe, zklidnit se, zvolnit.
- Zhubla jsem opět na svou ideální váhu a tu si držím. Jím běžná jídla, jídlo si vychutnávám. Nedržím žádné diety. Dám si to, na co mám chuť, a sportuji míň než dřív. Víc odpočívám.
- To, co jsem se naučila, předávám ve svých online kurzech. Pomáhám ženám překonat samy sebe, zbavit se kil navíc a cítit se dobře. Bez stresu, bez hladovění, bez diet.
- Přidejte se kliknutím zde do mé Facebookové skupiny, kde pravidelně přidávám recepty a příspěvky na téma hubnutí. Můžete se zde zdarma vzdělávat>>
Těším se na vás ve skupině!
Kateřina Fárková
Specialista na hubnutí a seberozvoj pro ženy