PRO ŽENY, KTERÉ CHTĚJÍ ŽÍT ŠŤASTNÝ ŽIVOT

Jmenuji se Katka, je mi 52 let a celý život jsem bojovala s váhou.

Věřila jsem pohádkám o hubnutí, kterým věří spousta žen...

Máte to podobně, jako jsem to měla já?

  • Podaří se Vám něco zhubnout a pak jde vaše váha zase nahoru?
  • Zkusila jste nějakou dietu a stejně nejste s váhou spokojená?
  • Vyloženě se nepřejídáte a přibíráte?
  • Cvičíte, ale máte pocit, že to s váhou nic nedělá?
  • Máte chutě na sladké a nemůžete vašim chutím poručit?

Nejste v tom sama. Mnohé z nás jsou na tom podobně.

Uklidním vás. Chyba není ve Vás.

Dokážete si představit, jaké by to bylo, kdybyste se zbavila stresu z přibrání, užívala si jídlo a zhubla jste už napořád? A to i přesto, že na vás dosud nic nefungovalo?

Ráno vyskočíte z postele svěží a odpočatá (a nemusíte se dopovat kávou, abyste se probudila)...Obléknete ty krásné šaty, které máte zastrčené vzadu ve skříni (bez toho, abyste v nich musela zatahovat bříško) a sebevědomě vykročíte vstříc krásnému dni...Muži na vás mohou oči nechat... V práci máte spoustu energie a vše snadno zvládáte. Vychutnáte si oběd s kolegy bez stresu, že byste po něm přibrala. Odpoledne si dáte kávu jen na chuť, protože energie máte pořád na rozdávání. Večer doma máte stále dostatek energie a oplýváte zdravím a vitalitou....

V zelených šatech jsem já ve 42 letech, fotografie v černých šatech je mi 52 let, je pár měsíců stará. 

Až když jsem přišla na to, kde dělám chybu, moje tělo našlo svou ideální váhu a od té doby jsem nepřibrala, přesto, že dřív jsem přibírala běžně.

Nezměnila jsem, co jím. Kalorie jsem nepočítala. Nezačala jsem víc cvičit. Stres neubyl. Přestala jsem věřit pohádkám o hubnutí.

Odhalte i vy 10 nejčastějších pohádek o hubnutí, kterým stále věříme

Stáhněte si pdf zdarma a dozvíte se,

proč těmto pohádkám přestat věřit. 

Emilia je Italka. Proč si může dát víno a zůstává krásně štíhlá? Žije už 25 let v Praze, jí českou kuchyni... Vedle ní stojím já, která celý život hubla a zase přibírala...

Bylo pro mne zajímavé Emilii pozorovat, když jedla, a začala jsem jí napodobovat...A teď už mám zase postavu jako zamlada.

Ne, pití červeného vína jsem se nenaučila.  Nedržela jsem žádnou dietu. Nezačala jsem cvičit víc, než dřív. Přestala jsem věřit pohádkám o hubnutí, kterým stále ženy věří. 

Chcete i vy zhubnout a váhu si udržet? Stáhněte si bezplatné pdf zde:

Hanka pracuje je úřednice a do práce dojíždí docela daleko. Času nemá nazbyt. I přesto se rozhodla změnit svůj životní styl, připojila se do mé výzvy, kde se nastartovala, a pak už pokračovala sama. K životosprávě přidala i cvičení a hodně zapracovala na psychice. Má nádhernou postavu a hlavně se teď cítí fantasticky.

Zdeňka učí ve škole tělocvik, vede sportovní kroužky a stará se o početnou rodinu. Pohybu měla vždy dostatek. Přesto se jí nedařilo zhubnout. Změnily jsme způsob, jakým Zdeňka přistupuje k jídlu a k sobě samé, a podařilo se jí dát dolů za deset měsíců 9 kg. Teď si svou váhu bez problémů udržuje.

Hana pracuje jako účetní a má malé děti. Upravily jsme její režim tak, aby měla čas věnovat se i sama sobě. Hana byla překvapená, že její rodina zareagovala velmi pozitivně, a to nejen na zdravé recepty ode mě.  Za 5 měsíců zhubla 10 kg a  má na své děti mnohem víc energie.

S Lenkou se mi moc dobře pracovalo, protože byla lačná po informacích a nechala se inspirovat a vést. Nyní je o 13 kg lehčí a vyzařuje z ní spokojenost nad tím, co dokázala. Je to sebevědomá žena plná síly a energie.

Hanka pracuje v bance a celý den sedí za přepážkou. Nemá čas na nic jiného než na manžela, na svou malou dcerku a na práci. Dřív bývala štíhlá, ale s věkem začala přibírat... Pomohlo jí, že jsem jí hodně povzbuzovala. Změnila své myšlení a své návyky a za devět měsíců shodila 10 kg.

Podívejte se na reference:

Jsem moc ráda, že jsem šla ke Katce do výzvy. Až tam jsem si uvědomila, že nestačí jen zdravě jíst. Naučila jsem se neodbývat se, nepřecpávat se, prostě jíst tolik, abych se cítila dobře. Ale hlavně jsem v klidu a jídlo si vychutnávám. Naučila jsem se o jídlu přemýšlet. Cítím se v pohodě, spokojená, plná energie. Za 21 dnů mám dole 2,5 kg a pokračuji dál.
Dana P.
Ve výzvě u Katky jsem shodila 2 kg. Cítím se skvěle a získala jsem příliv nové energie. Díky komunikaci s Katkou jsem se po celou dobu udržovala motivovaná a v dobré náladě. Zamilovala jsem si Katčiny recepty a mnohé jsem zařadila natrvalo do jídelníčku a chutnají celé rodině. Katčinu výzvu doporučuji všem ženám.
Katka F.
Zúčastnila jsem se Katčiny výzvy a jsem za to ráda. Začala jsem si vařit, protože to bylo najednou jednoduché. Připravuji si jídlo s sebou do práce a nejsem už závislá na tom, co kde rychle seženu. Podařilo se mi během výzvy zhubnout v součtu pod prsy a v pase 6,5 cm. Krásně mne to nastartovalo a pokračuji.
Lenka R.
Připojila jsem se do výzvy, abych získala inspiraci a motivaci se sebou něco udělat . Za 3 týdny jsem díky několika malým změnám dala dolů 5 cm v pase a 1,5 cm pod prsy. Nové návyky mi vyhovují, protože jsou snadné a šetří mi čas. Cítím se plná energie a nelituji, že jsem do výzvy šla.
Stanislava H.
Jsem šťastná, že jsem se zúčastnila Katčiny výzvy. Cítila jsem se už po týdnu splasklejší a měla jsem mnohem víc energie. Naučila jsem se víc pít a mít lepší skladbu jídla. Líbil se mi Katčin osobní přístup a její péče. Je pro mne neuvěřitelně inspirativní.
Jiřina Z.
Během výzvy u Katky jsem se krásně nastartovala a bylo mi jasné, že budu pokračovat. Líbilo se mi cvičení i recepty a vůbec ta Katčina podpora a motivace. Díky tomu jsem za půl roku dala dolů 11 kg a daří se mi to držet.
Lenka H.

Odhalte i vy 10 nejčastějších pohádek o hubnutí, kterým stále věříme

Stáhněte si pdf zdarma a dozvíte se,

proč těmto pohádkám přestat věřit. 

Emilia je Italka. Proč si může dát víno a zůstává krásně štíhlá? Žije už 25 let v Praze, jí českou kuchyni... Vedle ní stojím já, která celý život hubla a zase přibírala...

Bylo pro mne zajímavé Emilii pozorovat, když jedla, a začala jsem jí napodobovat...A teď už mám zase postavu jako zamlada.

Ne, pití červeného vína jsem se nenaučila.  Nedržela jsem žádnou dietu. Nezačala jsem cvičit víc, než dřív. Přestala jsem věřit pohádkám o hubnutí, kterým stále ženy věří. 

Chcete i vy zhubnout a váhu si udržet? Stáhněte si bezplatné pdf zde: