MŮJ PŘÍBĚH

Kateřina Fárková

průvodkyně ženy na cestě za štíhlejším a šťastnějším JÁ

Pomáhám ženám být fit a zdravě hubnout, i když se to dosud nedařilo, bez diet a bez hladovění, i pokud mají slabou vůli.

Je mi 52 let a celý život jsem bojovala s nadváhou…

S nadváhou jsem se potýkala od puberty. Různými dietami a cvičením se mi několikrát podařilo zhubnout většinou za cenu vyčerpanosti a únavových zranění.
Ve čtyřiceti jsem se rozvedla a vlivem stresu šla kila opět nahoru. Opět jsem zkusila zhubnout cvičením a dietami, které na mne dřív fungovaly, ale najednou zhubnout nešlo.
Dostala jsem se do společnosti zabývající se výživou a to obrátilo můj život doslova naruby.
Hltala jsem každé školení o výživě, zhubla jsem na svou ideální váhu, otevřela jsem si studio a začala jsem pomáhat dalším ženám.
Za 11 let jsem pomohla už víc jak 2 tisícům žen. Většina z nich krásně zhubla a váhu si drží. Jen některé nehubly a já nevěděla proč...
Po padesátce jsem začala přibírat i já. Zdravě jíst a cvičit už mi k hubnutí přestalo stačit. Byla jsem unavená a ve stresu.
Naštěstí mi přišla do cesty terapeutka, která mi připomněla, že jsem tu i já. Neuměla jsem relaxovat. Nesoustředila jsem se na jídlo. Díky ní jsem se naučila myslet sama na sebe, zklidnit se, zvolnit.
Zhubla jsem opět na svou ideální váhu a tu si držím. Jím běžná jídla, jídlo si vychutnávám. Nedržím žádné diety. Dám si to, na co mám chuť (naštěstí mám chuť na zdravá jídla, moje tělo je prostě už vyžaduje), a sportuji míň než dřív. Víc odpočívám.
Fotografii dole vpravo jsem pořídila letos v létě a tu vlevo před 11 lety. V té době bych si dvoudílné plavky nikdy neoblékla...
I moje klientky, které dřív nemohly zhubnout, najednou začaly. Měla jsem co jim předat.
To, co jsem se naučila, teď učím dál ve svých online kurzech. Pomáhám ženám překonat samy sebe, zbavit se kil navíc a cítit se dobře. Bez stresu, bez hladovění, bez diet.
Jestli ještě nejste v mé Facebookové skupině S lehkostí ke zdraví a ke štíhlosti, kam pravidelně dávám recepty a příspěvky na téma hubnutí, přidejte se a můžete se tu zdarma vzdělávat.

přidat se do skupiny

Přidat se do skupiny>>

Těším se na vás!

Katka

Průvodkyně ženy na cestě za štíhlejším a šťastnějším JÁ