Kateřina Fárková

 

  průvodkyně ženy na cestě za štíhlejším a šťastnějším JÁ 

Pomáhám ženám být fit a zdravě hubnout, i když se to dosud nedařilo, bez diet a bez hladovění, i pokud mají slabou vůli.

Je mi 52 let a celý život jsem bojovala s nadváhou…

  • S nadváhou jsem se potýkala od puberty. Různými dietami a cvičením se mi  několikrát podařilo zhubnout většinou za cenu vyčerpanosti a únavových zranění. 
  • Ve čtyřiceti jsem se rozvedla a vlivem stresu šla kila opět nahoru. Opět jsem zkusila zhubnout cvičením a dietami, které na mne dřív fungovaly, ale najednou zhubnout nešlo.
  • Dostala jsem se do společnosti zabývající se výživou a to  obrátilo můj život doslova naruby.
  • Hltala jsem každé školení o výživě, zhubla jsem na svou ideální váhu, otevřela jsem si studio a začala jsem pomáhat dalším ženám.
  • Za 11 let jsem pomohla už víc jak 2 tisícům žen. Většina z nich krásně zhubla a váhu si drží. Jen některé nehubly a já nevěděla proč...
  • Po padesátce jsem začala přibírat i já. Zdravě jíst a cvičit už mi k hubnutí přestalo stačit. Byla jsem unavená a ve stresu. 
  • Naštěstí mi přišla do cesty terapeutka, která mi  připomněla, že jsem tu i já. Neuměla jsem relaxovat. Nesoustředila jsem se na jídlo. Díky ní jsem se naučila myslet sama na sebe, zklidnit se, zvolnit. 
  • Zhubla jsem opět na svou ideální váhu a tu si držím. Jím běžná jídla, jídlo si vychutnávám. Nedržím žádné diety. Dám si to, na co mám chuť (naštěstí mám chuť na zdravá jídla, moje tělo je prostě už vyžaduje), a sportuji míň než dřív. Víc odpočívám.
  • Fotografii dole vpravo jsem pořídila letos v létě a tu vlevo před 11 lety. V té době bych si dvoudílné plavky nikdy neoblékla...
  • I moje klientky, které dřív nemohly zhubnout, najednou začaly. Měla jsem co jim předat. 
  • To, co jsem se naučila, teď učím dál ve svých online kurzech. Pomáhám ženám překonat samy sebe, zbavit se kil navíc a cítit se dobře. Bez stresu, bez hladovění, bez diet. 
  • Jestli ještě nejste v mé Facebookové skupině S lehkostí ke zdraví a ke štíhlosti, kam pravidelně dávám recepty a příspěvky na téma hubnutí, přidejte se a můžete se tu  zdarma vzdělávat.

Těším se na vás!

Katka

Průvodkyně ženy na cestě za štíhlejším a šťastnějším JÁ

KONTAKT  ZÁSADY OCHRANY OSOBNÍCH ÚDAJŮ
Copyright © Kateřina Fárková 2020